Kategória: Uncategorized

A Napfonat- vagy köldökcsakra alulról felfelé haladva a 3. csakra.

Ez az energiaközpont a Solar Plexus nevű ideggócnál, a köldök felett, a rekeszizom környékén helyezkedik el.

Színe a napsárga, eleme a tűz, hozzá tartozó szervek az emésztőrendszer, a rekeszizom, a hasnyálmirigy, a gyomor.

Hormonjai az inzulin és az adrenalin.

Fizikai szinten a betegségei: emésztési zavarok, cukorbetegség, inzulin rezisztencia, epe és máj betegségek, hízás hasra, gyomorégés.

A Napfonat csakra energiája egy aktív, kifelé irányuló, férfias energia, az Egó megnyilvánulása.

Témája a düh, a harag, az aggodalmak, félelmek illetve ezek kezelése.

Hogyan kezeljük a dühünket, a bennünk élő belső harcost?

Szembe merünk-e nézni árnyoldalunkkal?

A Napfonat csakra egyik fontos feladata rávilágítani a saját árnyoldaladra, és elfogadni azt.

Ha ez nem történik meg, az elfojtott agresszió belülről és kívülről is romboló erővé változik.

Hozd egyensúlyba ezt a csakrát illatokkal, színekkel, gyakorlatokkal!

Illata: bergamott, grapefruit

Ásványok: tigrisszem, sárga jáde, citrin, arany, topáz

Színe: napsárga, citromsárga

Tevékenység: jóga

Ételek, fűszerek: gabonafélék, müzli, rizs, lenmag, napraforgómag, tejtermékek, gyömbér, menta kamilla, citromfű

Vizualizációk: tűzzel kapcsolatos képek, tábortűz, kandalló, napkelte, érezd amint a Napfonat csakrán keresztül feltölt a Nap és a tűz ereje.

Megerősítések: Bátor és erős vagyok, bátran cselekszem.

Kiállok magamért.

Végtelen erő áll rendelkezésemre.

A csakra szó szanszkrit eredetű, jelentése: “kerék” vagy “kör”. Így jelölik testünk energiaközpontjait, amelyek a testet és lelket energiával látják el.

A csakrákat olyan energiaörvényeknek képzelik el, amelyek folyamatos, tölcsér szerűen forgó mozgást végeznek. Ezért ábrázolják őket lótuszvirágként. A nők csakrái az óramutató járásával ellentétes, a férfiaké azzal megegyező irányban forognak. A tanítások többsége szerint az ember 7 fő csakrával rendelkezik. Ezek egyszersmind z emberi fejlődés folyamatát is jelképezik. A csakrák a gerincoszlop mentén helyezkednek el, és a test elülső oldala felé nyitottak. Kivétel ez alól a gyökércsakra, amely lefelé, valamint a koronacsakra, mely felfelé nyílik. Az előbbi a földdel való kapcsolatunkat szimbolizálja.

Gyökércsakra

Témája a biztonság, stabilitás, pihenés és cselekvés egyensúlya. Utazás, költözés, munkahely váltás, anyagi problémák, bármi olyasmi, amitől kevésbé érzed magad biztonságban, ezek mind felboríthatják a legfontosabb energiaközpont, a gyökércsakra egyensúlyát. Színe a vörös, de ha erősíteni szeretnéd a gyökércsakra működését, a föld színei, a barna és khaki árnyalatok is alkalmasak erre. (pl: alsónemű, egyéb ruhadarabok)

Idetartozó testrészek a lábak, a csontok, a gerinc, a fogak, a körmök, a vastagbél. A gyökércsakra endokrin mirigye a mellékvese.

A jógázáson kívül minden olyan tevékenység segít egyensúlyba hozni a gyökércsakrát, ami megmozgatja a fizikai testet: séta, kirándulás a hegyekben, mezítláb járkálás, talpmasszázs.

Jók lehetnek a földdel kapcsolatos tevékenységek is: kertészkedés, agyagozás, akár homokvár építés. Benti tevékenység lehet a kenyérsütés.

Ásványai a vörös és fekete kövek: rubin, gránát, vörös jáspis, fekete ónix, füstkvarc.

Illatai: fahéj, szegfűszeg, gyömbér, rozmaring, szerecsendió

Megerősítések: Biztonságban vagyok, kapcsolatban állok a földdel.

Mindig körülvesz a támogatás és a szeretet.

Két lábon állok a földön.

Egyensúlyban vagyok.

Megvan mindenem, amire szükségem van.

Elveszíteni egy szerettünket fizikai fájdalom, összetörünk darabokra hullunk. Mindenki másképp, éli meg. 

Elveszünk, a tudatunk nem reagál a mostra, nem vagyunk önmagunk, telnek a napok, hetek, hónapok, súlyos esetben évek. 

A terapeuta a szüléshez hasonlította ezt a tudatállapotot. 

Kiss Balázs Kunó CsillagMag

“A szülés fájdalma egy ponton eljuttatja a szülő nőt egy olyan állapotba, ahol eltűnik a személyiségéből, és bár a fizikai test érzi a fájdalmat, maga a tudat nem azonos vele. 

Valójában az élet pont ilyen, mert bár lehet, hogy éppen fájdalmat hoz a fizikai szinten, és ha abban maradsz, akkor bele is őrülsz, és fel is emészt. Kialakul a védekezés, a menekülés a lelki fájdalom elől. De valójában képes az ember arra – és ezt a szülés csodája nap mint nap megmutatja – hogy a fájdalmat egy más szinten élje meg, és nem azonosulva vele, könnyedén túlteszi magát rajta.

Mondhatnád, hogy a szülésben legalább ott a gondolat, hogy egy új életnek adsz utat és tudod, ha véget ér, akkor nagyon jó lesz. Ezt például a gyászban nem látja az ember.

De elárulok egy titkot:

MOST minden pillanatban a régi éned szűnik meg és MOST születik meg az új éned. Ez a pillanat a születés csodáját hordozza, és ha bármilyen fájdalmas is éppen, el fog múlni. De ezt megtanulni nem tudod, hiába olvasod el, hiába jársz millió tanfolyamra, sose lesz a tiéd.

Egyszerűen egy belső valódi, igazi, mélyből jövő döntést kell hoznod: kilépsz a fájdalomból vagy sem?”